心理学上有个名词，叫“小大人”。

很多父母会炫耀自己孩子的懂事：孩子从不吵闹；不会要贵的玩具；总能体贴他们，甚至在他们崩溃、发泄情绪之后还能安慰他们…...就像“大人”一样。

但这真的是一件好事吗？孩子过于懂事，让孩子成为了家长，而家长像是被保护的孩子，这就会造成“亲子关系倒置”。

倒置的亲子关系，是一种不健康的亲子关系形式，具体是指孩子在家庭中扮演了父母的角色，而父母则表现出了孩子的行为和情感。

亲子关系倒置对孩子的影响

亲子关系倒置的家庭，孩子可能会承担照顾家庭成员、负责家务和决策的角色，而父母可能会表现出不成熟、依赖和需要孩子的支持等行为。这样的孩子长大之后，就会对ta的人生产生较大影响。

1. 自我价值感低

孩子过早地成为家庭责任的承担者，可能导致他们的自我价值和自尊心受到挑战，认为自己的存在是为了照顾家人，而不是为了自己的成长和发展。

2. 容易出现抑郁、焦虑等心理疾病

无法在家庭中获得稳定和安全感，孩子从小承受了超过承受能力的无力感，以及从小被索取而压抑到潜意识的情绪。这些情绪无人梳理引导，最终就会以心理或身体上的反应爆发出来。

3. 不配得感

孩子可能会不敢获得幸福，不相信自己可以得到自己想要，还很害怕给别人添麻烦，向别人寻求帮助对ta们来说比较难以启齿，因为他们构建的关系往往是以自己的付出和牺牲为主。

4. 讨好型人格

倒置的亲子关系，让孩子无法与同龄人建立良好的关系，孩子可能会容易和别人共情，为了帮助别人而忽视自己的感受。

亲子关系倒置该如何改变

“如果不是为了你早就离婚了”

“你要听话一点，不要找麻烦”

“懂事才是好孩子”

父母和孩子的抱怨、诉苦，本质是为了转移焦虑。这些情绪让孩子会被迫学会包容父母的情绪、照顾自己甚至父母的生活。但同时，过早独立也会让孩子不习惯依赖别人，难以与他人建立联结、无法真正走进一段亲密关系。

那我们该如何解决亲子关系倒置的问题呢？以下方法可以供各位家长参考。

1. 建立和谐家庭氛围

需要明确清楚，父母是父母，孩子是孩子。明确每个家庭成员的责任和义务，确保每个人都有充足的时间和空间来进行自我发展。

当父母的，如果能在内心澄清这一点，自然会给孩子传递一种感觉：大人的事情是大人的事情，孩子你做孩子就好了。这样孩子才能去安心地做自己和发展自己。

2. 建立良好的沟通信任关系

父母应该与孩子建立良好的沟通关系，尊重孩子的意见和想法，帮助他们理解自己的情感和需求，要允许孩子拥有自己的感觉，允许孩子表达各种情绪。只有允许孩子表达自己的各种情绪，他们才能成长为一个有血有肉的人，而不是一个只会围着别人感觉转的人。

3. 提供适当的支持和指导

父母应该为孩子提供适当的支持和指导，帮助他们发展自己的兴趣和才能，同时也应该培养他们的责任感和独立性。比如，父母可以鼓励孩子参加各种兴趣班和社交活动，帮助他们扩展自己的社交圈子，同时也应该给予他们适当的自主权和选择权，让他们自己决定自己的事情。

结语

如果家庭中倒置的亲子关系，已经严重影响到了孩子的成长和发展，父母应该寻求专业的帮助，例如亲子教育课程、心理咨询等。

如果每一个家庭的父母都能够自己承担起自己应该承担的责任，认清楚这样一个事实：父母是父母，父母是大人；孩子是孩子，孩子是“小人”。

孩子就不会成为父母竞争的牺牲品，也不会成为父母矛盾的润滑剂，更不会成为一个没有自我的、自卑、懦弱的人。