在生活中，我们经常会看到这样的场景：一对夫妻中，男方脾气很好，从不发脾气。女方动不动就火冒三丈，嗓门很大。旁边的人看了都指责女方脾气差。其实不是女方脾气差，真相是她在帮男方发泄压抑的情绪。为什么这样说呢？

一、你压抑的情绪，会在伴侣身上爆发!

情绪是一股能量，是不会消失的，一方压抑往往会在另一方身上表现出来。这就是为什么那些看起来脾气很好的人，身边总有脾气暴躁的人。

英国人类学家贝特森认为，不存在所谓“个体”的心灵，人们的“心灵”是相通的，会受到周围人的影响。比如此刻你看了我的文章，我就影响到了你的心灵。个体的心灵之间，是相互影响的。

在亲密关系中，你跟伴侣的情绪是互通的。如下图所示，夫妻一体，情绪是互通的，其中一个人压抑情绪，情绪就会转移到另一个人身上，并爆发出来。

我们来看这样一个场景：

孩子就要放暑假了，妻子对丈夫说：“亲爱的，我们陪孩子出去旅行吧。”丈夫听到妻子的话后，有点迟疑，说：“哦，不行啊，我有个同学要来玩。这是我关系很好的同学，我可能要陪他。”

丈夫并不知道，妻子为了规划这次暑假旅行，已经提前一段时间做攻略，她满怀期待地想着要去哪些地方打卡、吃美食和拍照。突然听到丈夫这么说，她有点失望，转而有些生气，之前做的那些攻略都白费了。

但妻子一直是个脾气很“好”的人，她认为自己不应该发脾气，于是就把生气的情绪压下去了。这时她的语调变得不一样了，她说：“哦，那你同学更重要咯。”

这么一个“咯”字造成了麻烦。丈夫一听妻子这么说，一股莫名的愤怒涌上心头，生气地反问道：“你什么意思？我同学好不容易来一趟，我陪陪同学都不行吗？”

丈夫的声调明显提高了，妻子也很生气，但她又习惯性地把情绪往下压，而压着情绪说话就会让人感觉阴阳怪气的。

“我哪敢啊。”妻子一副很委屈的样子说道。于是，妻子压抑的情绪又传递给了丈夫。

丈夫听到这个话，再也忍不住了，一拍桌子，用手指着妻子说道：“你什么意思？难道我陪个同学都不行吗？你真是不可理喻！”

妻子还是一副“好”脾气的样子，说道：“没有，我没说不行啊，那我只能跟孩子在家咯。”

丈夫听到这里彻底爆炸了，歇斯底里地吼道：“你搞什么，我陪下同学都不行？在这里阴阳怪气什么啊！”

在这个场景里，妻子从头到尾脾气都很“好”，相比之下，丈夫脾气很“坏”，一副情绪不稳定的样子。你是不是暗暗在想：这男的脾气怎么这么不好？脾气这么好的女士却嫁给了这么爱发脾气的人，可惜了。

我们真的“冤枉”这个丈夫了。看上去丈夫是在发脾气，但其实他是在替妻子表达情绪。因为妻子习惯性地压抑情绪，而丈夫是表达型的人，他将情绪表达出来了。

二、表达情绪，哪怕是争吵，都会让关系走得更远。

妻子可以把自己的情绪直接表达出来：“啊，我不知道你的同学要来。那我们就玩不成了，有一点失望。我攻略都做好了你又去不成。”

这个时候，丈夫就会反应过来：“对不起啊，同学是临时告诉我的。要不然这样，我先陪同学，咱们的旅行改到下个月，跟孩子一起出去玩几天，不能让你做的攻略白费啊！”

妻子如实表达了自己的情绪，丈夫知道了她的客观诉求，两个人可以很顺畅地沟通，而不是带着情绪争吵，这样的相处才是舒服的。

记住，情绪的管道是相通的。有人可能会问，如果在婚姻关系里，两个人都不善于表达，都习惯压抑情绪，会怎么样呢？情绪会传递给家里的孩子，这样一来，孩子的内心恐怕要发疯。

你们有没有看过这样的情况：夫妻俩脾气很好，但家里的孩子脾气非常暴躁，这是因为孩子在代替父母发泄情绪。

如果孩子也学会了压抑情绪，会怎么样呢？我猜他们家中的小狗会疯掉。如果他们家没有小狗呢？那么他们家的碗碟也会碎掉……总之，我们一定要为自己的情绪找到宣泄的出口。情绪是相通的，如果被压抑了，就会在系统最薄弱的地方集中表现出来。