为缓解精神残疾人家属照护压力，普及科学康复照护知识，2026年7月21日上午，洛阳市精神残疾人及亲友协会、洛阳市阳光残疾人心理健康指导中心联合举办精神残疾人家长心理健康教育专题讲座。本次讲座由洛阳阳光心理首席咨询师蒋庆伟主讲，辖区众多精神残疾人家长到场参与学习。

本次讲座以 “用心理学的光，照亮相伴康复之路” 为主题，分为认识、理解、支持、社会、自我照顾、资源行动六大板块，从患者、家属、社会三个维度系统讲解精神障碍康复相关心理知识，为长期负重的照护家长送上专业心理疏导与实操指导。

在认识与理解环节，蒋庆伟老师先梳理精神障碍患者认知、情绪、行为退缩三类核心症状，剖析异常行为背后的心理逻辑，指出患者怪异举动多是病痛带来的无声求助，并非刻意对抗家人。同时，讲师直击家长群体普遍存在的心理困境：长期自责负罪、持续未知焦虑、社会偏见带来的孤立感、家庭矛盾以及自我价值缺失等多重压力，并列举情绪、躯体、行为三类身心预警信号，提醒家长及时察觉自身心理危机。针对家长普遍存在的愧疚心理，讲座引导大家正视疾病成因，接纳不完美照护，学会与自我和解。

科学照护方法是本次讲座的核心内容。蒋老师现场传授情绪危机心理急救流程，讲解稳定情绪、保障安全、及时送医等实操步骤；分享简化沟通、情绪引导、视觉辅助等实用沟通技巧，倡导遵循循序渐进的康复理念，尊重患者恢复节奏，拒绝过度干预。同时指导家长如何与精神科医生、社区工作人员高效协作，多方合力助力患者稳定康复、重返社会。

讲座专门设置社会反污名化科普板块，逐一破除大众对精神残疾人五大常见误解，明确精神障碍是脑部神经疾病，与性格、智力无关，规范治疗下七成患者可正常生活。面向普通市民、青年、社区邻里分别给出日常相处 “五能五不能” 准则，呼吁大众摒弃猎奇围观、异样审视，用平等善意消解偏见，搭建包容友好的社区康复环境。

“照护者先自愈，才能更好守护家人。” 在自我照顾板块，蒋老师重点讲解家长心理自救方案，建议家长留出专属喘息时间，通过运动、倾诉、培养爱好释放负面情绪，主动加入家属互助小组搭建支持网络，划清照护边界，兼顾自身身心健康。此外，讲座梳理了心理援助热线、残联康复中心、家属互助社群等各类官方、公益帮扶资源，方便家长按需寻求专业支持。

讲座尾声设置互动交流环节，家长们结合自身照护难题踊跃提问，彼此交流经验、纾解心结。不少家长表示，长期独自承担照护压力，内心压抑无处诉说，本次讲座既读懂了患病亲人，也学会关照自己，更知晓了可依托的社会帮扶渠道。