今天，咱们来聊聊一个很常见但也让很多人头疼的话题——精神内耗。 最近，我在浏览某乎上，看到一个求助帖，题主说“自己因为过···
最近，不少朋友向我们反馈，正遭受情绪低落、失眠以及对诸事缺乏动力的困扰，仿佛被一层阴霾笼罩，难以挣脱。实际上，这种状态在···
在孩子的成长过程中，情绪智力的重要性不亚于学习能力。它关系到孩子的社交能力、心理健康和未来的成功。 情绪智力高的孩子，更···
“妈妈，我真的考不动了。”这是近期《三联生活周刊》独家自制家庭治疗纪录片《我家的孩子不想上学》第一集中，一个因成绩焦虑自···
【阳光心理】Deepseek春节过后，似乎每个人都结识了一个新朋友：DeepSeek。越来越多的人开始和它互动，建立了新···
在日常生活中，我们常常会遇到各种负面情绪，比如焦虑、愤怒、悲伤等。这些情绪让我们感到不舒服，甚至有时候会让我们觉得烦躁不···
