不久前，我的一位好友喜得贵子，她向我倾诉照顾新生儿的诸多不易，我深感理解。

她坦言自己总是处于紧张焦虑的状态，宝宝稍有不适，她就坐立难安；宝宝晚上有一点动静，她也跟着睡不好。

于是，她对我说，她非常佩服我养娃时的松弛心态。

我跟她说，其实我也是很容易焦虑和紧绷的人。

当初生完我们家老大，我也曾陷入极度焦虑之中，每天心神不宁，满心都是担忧和不安。我这颗小心脏也经历了各种“千锤百炼”，才有如今这般从容淡定的松弛感。

随着孩子渐渐长大，我越来越体会到，曾经担忧的问题，其实根本不是什么大问题。

当我们学会用长远的目光看待孩子的成长，那些让我们烦恼的事情，在时间的长河里，不过是些小波澜。

既然如此，为何不放松一点，享受陪伴孩子成长的此时此刻？

妈妈的松弛感，更有利于孩子的成长。

今天，就跟大家聊聊松弛感妈妈的四个特质，让我们一起努力，陪伴孩子快乐成长。

01

松弛感妈妈，拒绝语言暴力

你有没有发现，当我们情绪失控时，说话往往会变得很冲？

之前我读过一本叫《生气时就看看》的书，书中有一句话让我印象深刻：“大人，忙得焦头烂额的时候，就会无意识地想骂孩子。”

第一次看到这句话时，我忍不住笑了，觉得既好笑又真实。

这确实是很多成年人的真实写照。当大人忙得不可开交或者心烦意乱时，孩子的一点小错都会被放大，怎么看都不顺眼，忍不住就会指责他们。

比如，孩子不小心打翻了杯子，或者没有按时完成作业，情绪紧绷的父母可能会脱口而出：

“你的脑子有问题吧，说这么多遍都记不住”

“就你这样，以后只能扫大街了”

“你怎么这么差劲，我太失望了”

这些话看似只是简单的抱怨，但对孩子来说，却如同一把把利刃，刺痛他们的心。

孩子只是做错了一件小事，但情绪失控的父母却如临大敌，口无遮拦地说出很多伤人的话。

孩子听到这样的话，心情会瞬间黯淡，仿佛一朵乌云飘过来，遮住了他们原本乐观快乐的心情。长此以往，孩子会变得战战兢兢，生怕自己再犯错，再次面对父母的“暴风雨”。

其实，孩子犯错是很正常的，他们正处于成长阶段，需要在不断的尝试和错误中学习。

不过我知道，有时候孩子调皮捣蛋起来，真的会分分钟把父母气得“七窍生烟”；怒火一旦被点燃，就忍不住会说出很多带有杀伤力的话。

但是别忘了，我们嘴里说出的每一句话都有力量，愤怒时说出的气话，虽然能一时发泄情绪，但会在孩子心上留下难以愈合的伤痕。

所以，当我们感到愤怒时，不妨先做做深呼吸，冷静下来，或者先离开一阵，让情绪平复下来。

在《真希望我父母读过这本书》里有这么一句话：“即使孩子确实有问题，需要你指引，你在气头上指引孩子也没有多大意义。这个时候不管你给出任何指引，孩子都只能感受到你的愤怒，而听不进去你想讲给他的道理。”

当我们在愤怒中时，其实我们与孩子之间的沟通渠道是关闭的。无论我们说再多的道理，孩子感受到更多的只是我们的愤怒，而非道理本身。

所以，先处理好情绪，再去跟孩子说话，好好地说，心平气和地说；就事论事，而不是上纲上线。

很多事情其实并没有孩子本身重要，并且，很多问题也只是暂时的。在育儿路上放松一点，眼光放长远一点，让他们在爱与包容的环境中茁壮成长。

02

松弛感妈妈，不过度保护

妈妈天生拥有一种特殊的能力，那就是深爱自己的孩子。孩子的每一个动作、每一次欢笑或泪水，都会牵动着妈妈的心。

正是这份爱，让妈妈对孩子充满了担忧，生怕他们遇到任何不好的事情，于是总是想尽一切办法去保护他们。

生活中，我们常常听到妈妈们这样唠叨：

“不要爬树，这样很危险”

“不要跑太快，会摔倒的”

“多吃一点，不然会饿的”

“快过来喝水，不然会渴的”。

这些话语充满了妈妈对孩子的爱和关心，这是妈妈的天性，孩子的确需要被这般用心呵护；但养育，是一个不断放手的过程。

如果要说当妈后，最大的心态变化是什么，我觉得是心变大了。对于一些小事情，我不再过度担心，不会过度保护孩子；而是愿意放手让他们去尝试，尊重他们的成长节奏，尊重他们的喜好。

孩子是一个独立的个体，他们有自己的感知能力，有自己的兴趣爱好，也有面对问题的本能反应。过多的焦虑和保护，只会让孩子觉得自己永远需要被保护，永远长不大。

妈妈的爱，应该是给予孩子力量，帮助他们成长为更强壮、更成熟、更稳重的人，而不是用过度的保护束缚他们的成长。

我们既要爱孩子，也要信任孩子，给予他们足够的信心。在关键时刻，推他们一把，让他们能够飞得更高，走得更远。

只有这样，孩子才能在爱与自由中茁壮成长，成为独立而有担当的人。

03

松弛感妈妈，会真正接纳

父母都希望孩子优秀，这种期望在无形中会转化为对孩子的严要求，这本身无可厚非，因为有目标才有进步。

然而，问题在于，这些要求往往掺杂了我们自身的期待和想象。

比如，我们期待男孩应该是坚韧勇敢、不轻易哭泣、敢于担当；期待女孩文静淑女、乖巧懂事、有礼貌。

但孩子的成长并不会完全按照我们的模板进行。每个孩子生来都是独一无二的，他们带着自己独特的性格特征、优点和不足来到这个世界。

父母的心胸需要更加宽广，停止雕刻“完美小孩”模板，妄想将孩子打造成自己期待的样子。

孩子不一定会长成我们所设想的样子，但他们有权按着自己的方式成长。父母能为孩子做的最重要的事情，就是接纳他们原本的样子。例如不要逼迫一个内向的孩子变得外向开朗，因为这会让他们感到痛苦，甚至否定自己。

松弛感的妈妈懂得完全接纳孩子，包括他们身上的不足和我们不喜欢的部分，因为这些也是他们的一部分。强行改变孩子，不仅难以实现，更是对他们的一种否定。

真正的接纳，是尊重孩子的独特性，理解他们的个性，支持他们按照自己的节奏成长。只有这样，孩子才能在爱与接纳的环境中，找到自我价值，自信地走向未来。

04

松弛感妈妈，拒绝苦情文化

成为妈妈后，确实会面临诸多牺牲与付出，生活中也难免会有诸多无奈与身不由己的时刻。然而，我们真的没有必要将自己的辛苦挂在嘴边，频繁地向孩子诉苦：

“都是因为你，爸爸妈妈过得这么辛苦。”

“生你养你之后，我老了很多，身体也变差了。” 

 “为了照顾你，我牺牲了我的工作。” 

 “都是因为你，我的生活少了很多快乐。”

父母说这些话到底是为了什么呢？是为了培养孩子的感恩之心？还是希望他们更懂事？亦或是为了让他们更听话？

其实，在这种隐形压力下，孩子不一定会学会感恩，只会陷入深深的不配感。

他们会觉得自己不够好，觉得自己是个累赘，不值得被爱，不值得被善待，不值得爸爸妈妈对他好。

让孩子在愧疚感中长大，这无疑会使他们在成长路上，背负沉重的心理包袱。

我想对孩子说，妈妈虽然很辛苦，但这并不是因为有了你。相反，正因为你的出现，给我的生活带来了许多惊喜与幸福。

妈妈生活中的艰难和辛苦，是我自己的课题，与你无关；我因为爱你，所以为你千千万万遍，所以你并没有亏欠我什么。

我是一个成年人，这是我的选择，我为这些选择负责，同时也承担这些选择所带来的后果。

说白了，成年人的生活都不容易，即便不生孩子，也会有其他的痛苦和压力。有了孩子，生活确实会有一些辛苦和挑战，但这跟孩子并没有关系 。

所以，妈妈们停止对孩子卖惨，有什么苦楚就自己消化吧，把苦水倒在孩子身上，多少是有点不应该了。

父母要成为给孩子遮风挡雨的人，而不是将暴风雨带到他们身上的人。

好好地爱孩子，让他们始终坚信，他们值得被爱，值得更多人的爱，值得更多人对他好。

生活确实有很多艰难和挑战，但我希望孩子知道，家，是一个避风港。

无论何时回到这个港湾，他们都能完全地放松下来，感受到无条件的爱和接纳。

妈妈们放松一点，孩子也会成长得更快乐。放下那些不必要的焦虑，找到属于自己的节奏，与孩子一同成长。